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宝宝睡多久比较好? 

来源:连云港和美家妇产医院  发表时间:2016-12-11 16:21  在线咨询 | 预约挂号
导语

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  说到宝宝的睡眠时间,这是很多家长比较关心的问题,那么宝宝究竟睡多长时间才正常呢?其实,这是每个父母都应该知道的事情。下面和美家的专家针对这个问题作出了详细介绍,我们一起去看看吧。
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  宝宝睡多久比较好? 说到宝宝的睡眠时间,这是很多家长比较关心的问题,那么宝宝究竟睡多长时间才正常呢?其实,这是每个父母都应该知道的事情。下面和美家的专家针对这个问题作出了详细介绍,我们一起去看看吧。

  宝宝睡多长时间才正常?宝宝睡眠时间因人而异

  新生儿大部分时间都在睡觉,一天累计的睡眠时间大约在18~22小时。随着宝宝年龄的增长,其睡眠时间也会逐渐缩短。2~5个月的宝宝睡眠时间大致是15~18个小时,6~12个月的宝宝睡眠时间大致在14~16个小时,1~3岁的宝宝睡眠时间大致在10~12个小时。>>>>>>点击了解更多详情

  当然,不同的宝宝因个体差异,睡眠时间也会有不同的表现。现在的宝宝每天睡眠时间参考值是国外制定的,目前国内尚未制定睡眠时间参考值。根据2006年中国小儿的睡眠调查来看,由于地区差异,我国小儿的平均睡眠时间比国外少两个小时。因此,这位妈妈对宝宝每天睡13个小时的情况不用担心,只要没有什么异样的症状,一般也不会影响健康。

 

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  抱久点可延长宝宝睡眠时间

  家长如果想让宝宝多睡一点,可以延长抱宝宝的时间。因为睡眠分为轻度睡眠和深度睡眠,一般而言,小孩的深度睡眠时间较短,但随着年龄增长,深度睡眠的时间会增加。有些宝宝在家长的怀抱中睡着后,家长以为宝宝睡着了,便把他放下,这时宝宝很快又醒了,这是因为宝宝尚未进入深度睡眠的缘故。因此家长在抱宝宝睡觉时,可以多抱一段时间,让宝宝处于深度睡眠状态后,再将宝宝放到床上。>>>>>>有疑问?点击直接与在线专家一对一沟通

  别让宝宝含乳头睡觉

  还有一点值得注意的是,让宝宝含着妈妈的乳头睡觉是一个非常不好的习惯。吴葆宁说,宝宝在含着乳头时,会感到很安全,所以容易睡着。但把乳头含在嘴里睡觉,宝宝会一醒来就吮吸乳汁,这种没有规律的进食方式,容易导致宝宝胃肠功能紊乱而发生消化不良。同时,宝宝含着乳头睡觉还会影响他的呼吸,导致呼吸不畅从而引起睡眠不安。此外,如果母乳喂养,含着奶头睡觉的宝宝窒息的危险也会增加。另外,宝宝含着乳头睡觉,还会影响牙床的正常发育,或产生蛀牙。

  温馨提示:以上就是和美家专家关于“宝宝睡多长时间才正常”的全部介绍,希望会对您有所帮助。连云港和美家妇产医院是港城初次“港式妇产”医院,新生儿科是我院重点科室和特色科室。设备先进,医疗力量雄厚还拥有临床经验丰富的专业专家团队,医院环境优雅温馨,配有温馨的母婴同室病房,保障每一个家庭母婴健康的同时让您拥有家庭式的温馨体验。

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